Перерывы в работе по Трудовому кодексу РФ: виды и продолжительность.

Перерывы во время работы — это не «поблажка от работодателя», а ваше законное право на отдых. Даже если день расписан по минутам, у каждого сотрудника должно быть время, чтобы перевести дух или просто поесть. Разберёмся, какие виды перерывов предусмотрены Трудовым кодексом, сколько они длятся и когда работодатель обязан их предоставить.

Виды перерывов, предусмотренные Трудовым кодексом

Перерыв для отдыха и питания

Самый распространённый и обязательный вид перерыва — обеденный. Его продолжительность по статье 108 Трудового кодекса РФ — от 30 минут до 2 часов. Конкретное время устанавливается в правилах внутреннего трудового распорядка (ПВТР) или по договорённости между вами и работодателем.
Этот перерыв не включается в рабочее время — то есть за него не платят. Однако вы можете свободно распоряжаться этим временем: выйти из офиса, пообедать вне предприятия или просто отдохнуть.
Если ваша смена не превышает 4 часов, работодатель может не предоставлять обеденный перерыв. Но если условия не позволяют сделать полноценную паузу (например, на производстве), работодатель обязан организовать возможность приёма пищи прямо на рабочем месте.

Специальные перерывы

Есть категории работников, которым полагаются дополнительные специальные перерывы. Они вводятся, если этого требуют условия труда — например, при работе на холоде, у конвейера или при вредных факторах.
Такие перерывы:

устанавливаются локальными актами предприятия (обычно в ПВТР);
включаются в рабочее время — то есть оплачиваются;
предназначены для восстановления работоспособности и безопасности.

К примеру, если вы трудитесь на морозе, вам обязаны дать возможность периодически заходить в тёплое помещение. Работодатель при этом должен оборудовать специальное место для обогрева и отдыха.

Перерывы для кормления ребёнка

Если вы — мама ребёнка до полутора лет, вам полагаются дополнительные оплачиваемые перерывы для кормления малыша (статья 258 ТК РФ).

Они предоставляются не реже чем каждые три часа работы.
Продолжительность — не менее 30 минут каждый.
По вашему желанию эти перерывы могут быть присоединены к обеденному или в начале/конце рабочего дня.

Работодатель обязан учитывать их в графике, и они включаются в рабочее время, то есть не уменьшают зарплату.

Источник изображения: freepik.com

Как устанавливаются перерывы в организации

Регламентация в правилах внутреннего распорядка

Все виды перерывов — их продолжительность, время начала и условия предоставления — фиксируются в локальных актах работодателя:

в правилах внутреннего трудового распорядка (ПВТР),
в трудовом договоре,
в коллективном договоре, если он есть.

Работодатель обязан ознакомить работников с этими документами под подпись, чтобы не возникало споров о том, когда и сколько длится перерыв.

Учет особенностей рабочего времени и производства

Если вы работаете посменно, вахтовым методом или на конвейере, перерывы должны быть организованы так, чтобы не нарушать производственный процесс. При этом закон не позволяет полностью лишать вас права на отдых, даже если у вас непрерывный цикл работы.

Возможные нарушения работодателя и ответственность

Распространённые нарушения:

отказ в предоставлении обеденного перерыва;
требование оставаться на рабочем месте во время отдыха;
отсутствие специально оборудованного места для обогрева.

Если работодатель систематически не предоставляет перерывы или заставляет работать без отдыха, это нарушение трудового законодательства. Вы можете пожаловаться в Государственную инспекцию труда или в суд. За подобные нарушения предусмотрена административная ответственность по статье 5.27 КоАП РФ.

Перерывы и переработки: как суд защитил работницу по Трудовому кодексу

Жительница Москвы обратилась в суд на бывшего работодателя — торговую компанию, где её заставляли работать сверхурочно без дополнительной оплаты. Работодатель утверждал, что переработок не было, но не смог представить графики смен и документы о предоставлении перерывов для отдыха и питания, как требует Трудовой кодекс.
Согласно статье 108 ТК РФ, работнику положен перерыв не менее 30 минут, а при смене свыше 8 часов — 1,5 часа. Эти перерывы не входят в рабочее время и не оплачиваются, но работодатель обязан их предоставлять. В компании же порядок перерывов не был закреплён документально, а данные электронного учета показали, что женщина часто находилась на работе без отдыха.
Суд установил, что графики и табели работодателя противоречат данным терминала, поэтому сомнения истолковал в пользу сотрудницы. Оплата сверхурочной работы была рассчитана по статье 152 ТК РФ: за первые два часа — в полуторном размере, за последующие — в двойном.
Апелляционный суд взыскал с работодателя:

87 565 руб. — за сверхурочные часы,
27 697 руб. — компенсацию за задержку выплат,
25 000 руб. — расходы на юриста.

Вывод: если работодатель не ведёт учёт времени и не обеспечивает положенные перерывы, суд встанет на сторону работника. Перерывы — не «бонус», а обязательная норма по Трудовому кодексу, нарушение которой может дорого обойтись работодателю.

Источник изображения: freepik.com

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Можно ли во время обеденного перерыва покидать рабочее место?
Да. Это ваше личное время, и вы вправе распоряжаться им по своему усмотрению, если иное не установлено внутренними правилами.
Сколько минут должен длиться перерыв при работе за компьютером?
Трудовой кодекс прямо не устанавливает отдельные перерывы для пользователей ПК. Однако санитарные нормы рекомендуют делать короткий перерыв 10–15 минут каждый час для снижения нагрузки на зрение и спину. Работодатель может закрепить такие перерывы в локальных актах.
Перерывы для курения предусмотрены законом?
Нет. «Перекур» не является отдельным видом перерыва, и работодатель вправе ограничить курение в рабочее время. Однако он может разрешить использовать для этого часть обеденного или специального перерыва.
Как оформляются перерывы для кормящих матерей?
Они фиксируются в рабочем графике или отдельным приказом, и время кормления включается в рабочее.
Как фиксируются перерывы в табеле?
Как правило, обеденный перерыв в табеле не отражается, поскольку он не входит в рабочее время. А вот оплачиваемые специальные перерывы могут быть отмечены в графике или табеле отдельным кодом.

Заключение

Перерывы — это не просто возможность перевести дыхание, а важная гарантия вашего здоровья и безопасности на работе. Работодатель обязан их предоставлять, а вы — знать свои права. Если вам отказывают в отдыхе, требуют оставаться на рабочем месте или не дают времени на приём пищи, это повод напомнить о нормах Трудового кодекса.

Дорогой читатель,
Спасибо, что ознакомились с материалом! Мы стремимся делиться полезной и актуальной юридической информацией, которая помогает вам понимать и защищать свои трудовые права.
Однако каждая ситуация индивидуальна, и иногда лучше обратиться за консультацией. Опытный юрист поможет учесть все нюансы и выбрать оптимальный путь решения.
На нашей платформе вы всегда можете найти проверенных специалистов, готовых помочь вам разобраться в вашем вопросе и принять взвешенное решение.

Поездка в отпуск — это не только билеты и чемоданы, но и расходы, которые иногда может компенсировать работодатель. Но важно понимать: оплачивать дорогу обязаны не всем и не всегда. В одних случаях это прямая обязанность по закону, в других — только право работодателя.
Разберёмся по порядку: кому положена оплата дороги в отпуск, как её получить и что делать, если вам отказали.

Вы работаете официально, с зарплаты удерживают НДФЛ, но в личном кабинете ФНС — пусто? Или по документам у вас «минималка», а остальное платят в конверте, из-за чего больничные и отпускные считаются по заниженной сумме? В такой ситуации страдает не только бюджет, но и ваши права — на вычеты, социальные выплаты и будущую пенсию.
В статье разберём, в каких случаях стоит подавать жалобу в налоговую инспекцию на работодателя, как правильно оформить обращение, что будет после проверки и какие последствия могут наступить для компании.

Смерть сотрудника не освобождает работодателя от обязанностей по расчёту и выплате заработанных сумм. Зарплата, компенсация за неиспользованный отпуск, начисленные премии — всё это должно быть рассчитано и выплачено в установленном порядке и в конкретные сроки. В статье разберём, какие выплаты обязан произвести работодатель, кому они перечисляются, что делать при споре между родственниками и какая ответственность наступает за задержку или отказ в выплате.

Травма на работе — и вдруг начинается самое непонятное: «разберёмся потом», «не производственный», «ничего не оформляли». В такие моменты многие теряют выплаты, компенсации и возможность защитить свои права — просто потому, что не знают, как должно быть по закону.
Эта статья — о том, что происходит после несчастного случая и почему важно не пускать ситуацию на самотёк.

Вы отработали не весь месяц — вышли на работу позже, ушли раньше, были на больничном или в отпуске. Зарплата пришла меньше обычного, и сразу возникает вопрос: так и должно быть или вам недоплатили? В этой статье разбираемся, как на самом деле должна рассчитываться оплата труда, какие формулы применяются, где чаще всего допускают ошибки и что делать, если сумма в расчётке кажется подозрительно маленькой.

Обед на работе — это ваше время или «как получится»? Почему в одних компаниях спокойно уходят на перерыв, а в других просят поесть за компьютером или вообще «потом»?
Трудовой кодекс на этот счёт говорит вполне определённо, но на практике правила часто искажаются. В этой статье разбираемся, сколько на самом деле должен длиться обед, входит ли он в рабочее время, когда его могут сократить и что делать, если перерыв есть только на бумаге.

Свадьба — это яркое событие, которое требует не только времени на организацию, но и полного погружения в торжественные моменты. Но как быть с работой? Ведь Трудовой кодекс РФ дает право на отпуск по случаю бракосочетания! В статье подробно рассмотрены вопросы, связанные с отпуском на свадьбу: сколько дней положено, как правильно оформить запрос, какие документы для этого нужны и какие права имеет работник.

Годы идут, отпускные дни копятся, а вы всё заняты «важными делами» и откладываете отдых на потом. Но вот вопрос — знаете ли вы, что за эти дни можно получить живые деньги, а не только мечтать о море? Разберём, когда это возможно и как сделать так, чтобы ни один день не пропал зря.

Работаете, несмотря на пенсионный возраст? Вы не одиноки — в России сотни тысяч людей на пенсии продолжают трудовую деятельность. И не зря: это даёт не только дополнительный доход, но и сохраняет активность. А вот о положенных вам льготах знают далеко не все. Рассказываем, на что вы вправе рассчитывать, как всё оформить и где не дать себя обмануть.

Если вам предстоит командировка, один из самых частых вопросов звучит так: «Какие суточные мне положены, как их считать и что нужно оформлять?» Суточные — это не премия и не бонус, а обязательная выплата, которая компенсирует ваши личные расходы вне места постоянной работы. В 2026 году порядок начисления суточных остаётся прежним, и в этой статье вы узнаете, как они рассчитываются, когда выплачиваются и какие правила важно знать, чтобы не потерять свои деньги.

Продолжая пользоваться данным интернет-ресурсом, Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и условием пользовательского соглашения. В противном случае Вам рекомендуется немедленно покинуть сайт. Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения подробной информации о стоимости услуг, пожалуйста, обращайтесь к менеджерам компании